ENERGIE
2 100Fr
Comme le corps a besoin d’énergie rapidement disponible pendant un effort d’endurance, les boissons énergétiques se montrent particulièrement efficaces.
Mieux que l’eau pure qui ne saura pas compenser les pertes énergétiques et minérales, les effets positifs des boissons énergétiques sont prouvés scientifiquement depuis des dizaines d’années. C’est pourquoi les sportifs amateurs comme les sportifs de haut niveau ont tout intérêt à utiliser une boisson énergétiques pendant un effort.
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Description
En cours d’effort, l’eau pure n’apporte pas d’énergie et favorise la fuite des électrolytes en particulier le sodium. La transpiration s’accélère et la soif incite à absorber des quantités de plus en plus grandes d’eau. Cette surconsommation va encombrer les organes digestifs sans compenser la déshydratation et en rendant inopérant tout apport énergétique. La consommation d’eau pure doit rester exceptionnelle et n’est acceptable qu’à condition d’absorber simultanément un gel énergétique ou une barre énergétique pour compenser les pertes énergétiques.
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